ไขข้อสงสัย ขูดหินปูน บ่อยแค่ไหนถึงจะดี?

การขูดหินปูนเป็นหนึ่งในกระบวนการดูแลสุขภาพช่องปากที่สำคัญ และมีผลดีต่อสุขภาพช่องปากในระยะยาว แต่คำถามที่พบได้บ่อยคือ ควร ขูดหินปูน บ่อยแค่ไหนถึงจะดี? ในบทความนี้ เราจะมาไขข้อสงสัยในเรื่องนี้กัน

หินปูน หรือ คราบหินปูน เกิดจากอะไร

หินปูน หรือ คราบหินปูน เกิดจากแบคทีเรียในช่องปากรวมตัวกับเศษอาหารและแร่ธาตุในน้ำลาย จนกลายเป็นคราบแข็งเกาะติดอยู่บนผิวฟัน ซอกฟัน และขอบเหงือก ซึ่งการสะสมของหินปูนนี้เองที่เป็นสาเหตุหลักของปัญหาสุขภาพช่องปากหลายอย่าง

การขูดหินปูนคืออะไร

การขูดหินปูน คือ การทำความสะอาดคราบหินปูนที่เกาะติดอยู่บนผิวฟันและใต้เหงือกออก โดยทันตแพทย์จะใช้อุปกรณ์พิเศษ เช่น เครื่องขูดหินปูนอัลตราโซนิก หรือเครื่องมือมือ ซึ่งเป็นวิธีการรักษาโรคเหงือกและป้องกันปัญหาสุขภาพช่องปากที่ได้ผลดีที่สุด

ควรขูดหินปูนบ่อยแค่ไหน

โดยทั่วไปแนะนำให้ขูดหินปูนทุก 6-12 เดือน แต่ขึ้นอยู่กับสุขภาพช่องปากและพฤติกรรมส่วนบุคคล หากมีปัญหาเหงือกอักเสบหรือสะสมหินปูนเร็ว อาจต้องขูดบ่อยขึ้น

ขั้นตอนการขูดหินปูน

1. ตรวจสุขภาพช่องปาก: ทันตแพทย์จะทำการตรวจสุขภาพช่องปากเพื่อประเมินสภาพของเหงือกและหินปูน
2. ฉีดยาชา: เพื่อลดความรู้สึกเจ็บระหว่างการรักษา(บางกรณี)
3. ขูดหินปูน: ทันตแพทย์จะใช้เครื่องมือขูดหินปูนขูดคราบหินปูนออกจากผิวฟันและใต้เหงือก
4. ขัดฟัน: หลังจากขูดหินปูนแล้ว ทันตแพทย์จะขัดฟันเพื่อให้ผิวฟันเรียบเนียน
5. เคลือบฟลูออไรด์: เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเคลือบฟัน

ข้อดีของการขูดหินปูน

การขูดหินปูนเป็นการรักษาสุขภาพช่องปากที่สำคัญและมีประโยชน์มากมายค่ะ ข้อดีของการขูดหินปูนมีดังนี้ค่ะ

• ป้องกันโรคเหงือก: หินปูนเป็นสาเหตุหลักของโรคเหงือก การขูดหินปูนจะช่วยกำจัดคราบหินปูนที่เป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย ลดการอักเสบของเหงือก และป้องกันโรคเหงือกในระยะยาว
• ลดกลิ่นปาก: หินปูนเป็นสาเหตุหนึ่งของกลิ่นปาก การขูดหินปูนจะช่วยขจัดแหล่งกำเนิดของกลิ่นปาก ทำให้ลมหายใจสดชื่น
• ป้องกันฟันผุ: หินปูนจะสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดฟันผุ การขูดหินปูนจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดฟันผุ
• รักษาสุขภาพช่องปากโดยรวม: การขูดหินปูนจะช่วยให้ช่องปากสะอาด สุขภาพช่องปากดีขึ้น และช่วยให้ฟันอยู่กับตัวได้นานขึ้น
• เพิ่มความมั่นใจ: ฟันที่สะอาดและสุขภาพช่องปากที่ดีจะช่วยให้คุณมั่นใจในการยิ้มและพูดคุย

นอกจากนี้ การขูดหินปูนยังมีประโยชน์อื่นๆ อีก เช่น

• ลดการอักเสบของเหงือก: การขูดหินปูนจะช่วยลดอาการเหงือกบวม แดง และเจ็บ
• ป้องกันการสูญเสียกระดูกรอบฟัน: หินปูนที่สะสมเป็นเวลานานจะทำลายกระดูกรอบฟัน การขูดหินปูนจะช่วยป้องกันการสูญเสียกระดูก
• ช่วยให้ฟันขาวขึ้น: การขูดหินปูนจะช่วยขจัดคราบสีเหลืองและคราบสกปรกที่เกาะติดอยู่บนผิวฟัน ทำให้ฟันดูขาวขึ้น

การดูแลหลัง ขูดหินปูน

• แปรงฟันอย่างสม่ำเสมอ: ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน
• ใช้ไหมขัดฟัน: ช่วยขจัดเศษอาหารและแบคทีเรียที่ตกค้างตามซอกฟัน
• บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก: ช่วยลดปริมาณแบคทีเรียในช่องปาก
• หลีกเลี่ยงอาหารหวานและเหนียว: อาหารเหล่านี้จะทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดี
• ไปพบทันตแพทย์ตามนัดหมาย: เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากและขูดหินปูนเป็นประจำ

วิธีป้องกันการเกิดหินปูน

หินปูนเป็นศัตรูตัวร้ายของสุขภาพช่องปาก การป้องกันไม่ให้หินปูนก่อตัวจึงเป็นสิ่งสำคัญ มาดูวิธีป้องกันง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ดังนี้

1. แปรงฟันอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ

• แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง: หลังตื่นนอนและก่อนนอน โดยใช้แปรงสีฟันที่มีขนนุ่มและยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
• แปรงฟันให้ทั่วถึง: ทั้งด้านหน้า ด้านใน และบริเวณซอกฟัน
• เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3-4 เดือน: เพราะขนแปรงจะเสื่อมสภาพและไม่สามารถทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2. ใช้ไหมขัดฟัน

• ขจัดคราบพลัค: ไหมขัดฟันช่วยขจัดคราบพลัคและเศษอาหารที่ตกค้างตามซอกฟัน ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดหินปูน
• ทำเป็นประจำ: ควรใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง

3. บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก

• ลดปริมาณแบคทีเรีย: น้ำยาบ้วนปากช่วยลดปริมาณแบคทีเรียในช่องปาก
• เลือกชนิดที่เหมาะสม: ปรึกษาเภสัชกรหรือทันตแพทย์เพื่อเลือกน้ำยาบ้วนปากที่เหมาะสมกับสภาพช่องปากของคุณ

4. ตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำ

• พบหมอฟันทุก 6-12 เดือน: เพื่อให้ทันตแพทย์ตรวจสุขภาพช่องปากและขูดหินปูนให้
• การตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำ: ช่วยป้องกันและรักษาปัญหาสุขภาพช่องปากได้ตั้งแต่ในระยะเริ่มต้น

5. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร

• ลดอาหารหวาน: น้ำตาลเป็นอาหารของแบคทีเรียในช่องปาก การลดปริมาณน้ำตาลจึงช่วยลดการเกิดหินปูนได้
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: อาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น ผัก ผลไม้ ช่วยทำความสะอาดฟันได้เป็นอย่างดี

6. เลิกสูบบุหรี่

• บุหรี่เป็นสาเหตุของโรคเหงือก: การสูบบุหรี่จะทำให้เหงือกอักเสบง่ายขึ้น และทำให้การรักษาโรคเหงือกเป็นไปได้ยาก

เลือกยาสีฟันยังไงให้ป้องกันหินปูนได้ดี

การเลือกยาสีฟันเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ช่วยป้องกันการเกิดหินปูน นอกจากการแปรงฟันอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอแล้ว การเลือกยาสีฟันที่มีส่วนผสมที่เหมาะสมก็มีส่วนช่วยในการลดการสะสมของแบคทีเรียและป้องกันการเกิดหินปูนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ยาสีฟันที่ควรเลือก

• ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์: ฟลูออไรด์ช่วยทำให้เคลือบฟันแข็งแรงขึ้น ช่วยป้องกันฟันผุ และยังช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดหินปูนได้อีกด้วย
• ยาสีฟันที่มีสารต้านแบคทีเรีย: สารต้านแบคทีเรียจะช่วยลดปริมาณแบคทีเรียในช่องปาก ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดหินปูน
• ยาสีฟันที่ช่วยลดการเกิดคราบพลัค: คราบพลัคเป็นขั้นตอนแรกก่อนที่จะกลายเป็นหินปูน การเลือกยาสีฟันที่ช่วยลดการเกิดคราบพลัคจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ควรขูดหินปูนบ่อยแค่ไหน คำตอบขึ้นอยู่กับสุขภาพช่องปากและพฤติกรรมส่วนบุคคล โดยทั่วไปแนะนำให้ขูดหินปูนทุก 6-12 เดือน แต่หากมีปัญหาเหงือกอักเสบหรือสะสมหินปูนเร็ว อาจต้องขูดบ่อยขึ้น การขูดหินปูนเป็นการรักษาสุขภาพช่องปากที่สำคัญ ช่วยป้องกันโรคเหงือก ลดกลิ่นปาก และรักษาฟันให้แข็งแรง การดูแลสุขภาพช่องปากที่ดี เช่น การแปรงฟันอย่างถูกวิธี ใช้ไหมขัดฟัน และไปพบหมอฟันเป็นประจำ จะช่วยลดความถี่ในการขูดหินปูนได้ และควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพช่องปากของคุณค่ะ

สรุปง่ายๆ คือ: ควรขูดหินปูนเป็นประจำเพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี และควรปรึกษาหมอฟันเพื่อวางแผนการดูแลที่เหมาะสมนะคะ

ขูดหินปูนราคาเท่าไหร่

การขูดหินปูน ที่ Digital Dental Center Pattaya ราคาจะอยู่ที่ 1,500-2,500 บาท

การรักษา	ราคา
การขูดหินปูน และการเกลารากฟัน (ต่อ 1 ส่วน)	1,500 – 2,500 THB

คำถามทั่วไป